De ‘achtweekse’
Volwassenen kunnen bij ons terecht voor een volledige mbsr/mbct training. Een klassieke mindfulnesstraining duurt 8 weken en bestaat uit sessies van 2,5 uur en een retraitedag. Een mbsr training leert je slimmer om te gaan met moeilijkheden of stress, zet je met beide voeten op de grond en leert je aardiger te zijn voor jezelf.