Ik had behoorlijke scepsis over mindfulness maar Ingrid heeft me doen inzien dat het werkt, zonder zweverigheid.
Blij dat ik dit gedaan heb!
Ik ben weer een stukje verder gekomen, heb er veel aan gehad.
De mindfulnesstraining heeft mij ontzettend veel inzichten en praktische tips gegeven om beter met stress om te gaan. Bedankt!
Dankjewel lieve Ingrid, ik gun vele mensen jouw training van Adempauze, ook de gezinstraining Mindfulness heeft onze kinderen een mooie basis gegeven.
De ‘achtweekse’
Volwassenen kunnen bij ons terecht voor een volledige mbsr/mbct training. Een klassieke mindfulnesstraining duurt 8 weken en bestaat uit sessies van 2,5 uur en een retraitedag. Een mbsr training leert je slimmer om te gaan met moeilijkheden of stress, zet je met beide voeten op de grond en leert je aardiger te zijn voor jezelf.
[ a d e m p a u z e ] © 2021