Nieuws

  • ➽Wist je dat je je mindfulnesstraining via je zorgvezekeraar soms (deels) vergoedt krijgt? Wij voldoen in elk geval aan de daarvoor gestelde eisen. Kijk op www.zorgwijzer.nl of jij hiervoor in aanmerking komt.

    ➽Na de achtweekse: De FOLLOW UP!
    De Follow Up is in het leven geroepen om na de achtweekse bezig te blijven met mindfulness. Er wordt herhaald, opgefrist en geoefend en soms bieden we een Special waarbij een bepaald thema wat dieper wordt uitgeplozen. Elke donderdag in de even weken (schoolvakanties uitgezonderd) 20.00-21.30 uur
    €10 per keer of tien keer voor €80,-. Kijk hieronder op de agenda wanneer er een FU Special gepland staat.
    Meld je hier aan

    ➽AGENDA:
    MINDFULLNESS VOLWASSENEN
    De 8 weekse mIndfulnesstrainingen voor volwassenen: 8x 2,5 uur, incl. retraitedag en werkboek, kosten € 365,- (vergoeding vaak mogelijk via zorgverzekering)

    ☛ ●MBSR/MBCT :
    start wo 21 aug 2019 19.00-21.30 uur
    start do 22 aug 2019 9.30-12.00 uur
    gemengde groep
    Meld je hier aan
    ☛●SPECIALS:
    Follow Up Special: Mindful Garden: donderdag 22 aug gaan we de tuin in om onder te kersenboom Mindful te luisteren naar alle buitengeluiden.
    Kosten en tijden: zie hierboven bij Follow Up
    Meld je hier aan
    ☛●RETRAITEDAG
    Ooit een mindfulnestraining gevolgd en zo genoten van de stiltedag? Schuif aan op 6 okt 2019 van 10.30 tot ca. 15.30 uur.
    Kosten: € 35,-
    aanmelden kan tot 1 okt
    Meld je hier aan
    datum vermelden svp

    ☛●INDIVIDUELE COACHING
    Wat meer maatwerk nodig? Of liever niet in een groep? Diverse coachingsmogelijkheden al dan niet met mindfulness als kapstok. Vraag het ons via info@adempauze.how
    ☛●STRESSREDUCTIETRAINING
    Mindfulness voor jongeren 15-20 jr
    Regelmatig GRATIS introductieles, meld je alvast aan en wij houden je op de hoogte.
    Lesdata: nog niet ingepland
    9x 60-75 min, incl. werkboek, kosten: € 245,-
    Meld je hier aan
  • jongeren

     

    Onderzoek toont aan dat jongeren steeds vaker last krijgen van stress. De ontwikkelingslat ligt steeds hoger, de druk op persoonlijk, sociaal en maatschappelijk vlak neemt toe en dat vertaalt zich naar diverse stressgerelateerde problemen zoals:

    Door het volgen van een 9-weekse mindfulnesstraining, die speciaal ontwikkeld is voor jongeren (15-20 jaar), leer je inzicht te krijgen in je eigen (stress)patronen en hoe je hier slimmer mee om kunt gaan. Daar heb je de rest van je leven voordeel van!

    Deze training is gebaseerd op de methode .b (dot be); een pragmatische en wetenschappelijk beproefde methode, geënt op een reguliere mbsr training en wordt in groepsverband gegeven in zowel onze trainingsruimte als o.a. op scholen. In de 9- weekse training leer je grip krijgen op je leven en slimmer om te gaan met chaos in je hoofd en lijf.

    Meer info over deze training

    Individuele begeleiding is ook mogelijk. Maak een afspraak voor een kosteloos intakegesprek.