Ik had behoorlijke scepsis over mindfulness maar Ingrid heeft me doen inzien dat het werkt, zonder zweverigheid.
Blij dat ik dit gedaan heb!
Ik ben weer een stukje verder gekomen, heb er veel aan gehad.
De mindfulnesstraining heeft mij ontzettend veel inzichten en praktische tips gegeven om beter met stress om te gaan. Bedankt!
Dankjewel lieve Ingrid, ik gun vele mensen jouw training van Adempauze, ook de gezinstraining Mindfulness heeft onze kinderen een mooie basis gegeven.
De onderstaande oefeningen kun je beluisteren als je een wachtwoord hebt. Die krijg je bij het volgen van de training.
De filmpjes kun je vrijelijk bekijken.
Oefeningen:
Anker-Oefening-FOFBOC-Les2 10 min.mp3
Filmpjes:
Kung Fu Panda:
TheFly
EpkeZonderland 2012.mov
[ a d e m p a u z e ] © 2023